Support
支持 / Support
这里整理了呼吸Watch的常见使用问题。如果需要帮助，可以通过邮箱联系我们。
如何开始一次深呼吸？
在 Apple Watch 打开呼吸Watch，确认轮数和节奏后点击“开始”。默认是 6 轮，吸气 4 秒，停留 2 秒，呼气 6 秒。
如何修改节奏？
在手表首页进入呼吸设置，可以调整轮数、吸气、停留和呼气时长。当前最高支持 60 轮。
为什么没有收到提醒？
请确认你已经在通知设置中开启每日提醒，并允许系统通知权限。呼吸Watch 使用本地通知，不依赖服务器推送。
为什么没有声音？
请检查 Apple Watch 是否静音，并在声音设置中确认水滴提示音、背景音乐或语音引导已开启，且音量不是 0%。
iPhone 数据为什么没有同步？
请确保 iPhone 和 Apple Watch 已配对，并且两端都安装了呼吸Watch。同步可能需要几秒钟。
English FAQ
How do I start a breathing session?
Open BreathWatch on Apple Watch, review your rounds and rhythm, then tap Start. The default rhythm is 6 rounds, 4 seconds in, 2 seconds hold, and 6 seconds out.
How do reminders work?
BreathWatch uses local notifications. Notification permission is requested only after you enable reminders in settings.
Contact
Email: support@breathwatch.app
免责声明 / Disclaimer
呼吸Watch 是呼吸练习和习惯记录工具，不提供医疗建议，也不用于诊断、治疗或替代专业医疗服务。
BreathWatch is a breathing practice tool. It does not provide medical advice and is not intended to diagnose, treat, or replace professional medical care.